Mehr Eisen durch Rindfleisch
Eisen ist für den Körper ein notwendiges Spurenelement, das mit der Nahrung in ausreichender Menge aufgenommen werden muss, um gesund und fit zu bleiben. Ein Eisenmangel zeigt sich häufig in Mattigkeit, geringer Leistungsfähigkeit, häufiger Müdigkeit und blasser Haut, bis hin zu Haarausfall.
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