Ernährungsberatung

Ernährungstipps auf Instagram

Instagram ist eine der beliebtesten Social-Media-Plattformen für Tipps rund um Lebensmittel und Ernährung. Doch wie verlässlich sind die Informationen von Influencern? Forschende der australischen Deakin University untersuchten die Qualität und Genauigkeit der Ernährungsinformationen von einflussreichen australischen Instagram-Profilen. › mehr

Margarine und andere Streichfette

Verkäufer/innen, die ihre Waren genau kennen, können Kunden individueller beraten und ein besseres Verkaufs­ergebnis erzielen. Das gilt für Fleisch und Wurst ebenso wie für Zusatzprodukte und Zutaten. Die Fleischerei informiert in jeder Ausgabe über Lebensmittel, die im Fleischer-Fachgeschäft verkauft oder verarbeitet werden. › mehr
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Welches Fleisch liefert gutes Cholesterin?

Tierische Lebensmittel enthalten Cholesterin, pflanzliche sind nahezu frei davon. Der Organismus braucht den Fettbegleitstoff unter anderem als Baustein der Zellwände, für die Bildung von Gallensäuren und Vitamin D. Cholesterin ist lebensnotwendig, aber nicht essenziell. › mehr

Stichwort: Butterfette

Verkäufer/innen, die ihre Waren genau kennen, können Kunden individueller beraten und ein besseres Verkaufs­ergebnis erzielen. Das gilt für Fleisch und Wurst ebenso wie für Zusatzprodukte und Zutaten. Die Fleischerei informiert über Lebensmittel, die im Fleischer-Fachgeschäft verkauft oder verarbeitet werden. › mehr

Mikronährstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln

Alle wollen sie, trotzdem gibt es sie (noch) nicht: EU-weit verbindliche Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln. Da EU-weit einheitliche Regeln gelten sollen, müssen sich alle Mitgliedsstaaten auf einheitliche Höchstmengen verständigen. Seit langem ist diese Festlegung geplant – 2025 scheint sie auf der Zielgeraden. Die Forderung nach verbindlichen Werten ist auch Bestandteil der in 2024 veröffentlichten Ernährungsstrategie der Bundesregierung. › mehr

Stichwort: Rohschinken

Verkäufer/-innen, die ihre Waren genau kennen, können Kunden individueller beraten und ein besseres Verkaufs­ergebnis erzielen. Das gilt für Fleisch und Wurst ebenso wie für Zusatzprodukte und Zutaten. Die Fleischerei informiert über Lebensmittel, die im Fleischer-Fachgeschäft verkauft oder verarbeitet werden. › mehr

Pflanzenproteine sind Teamplayer

Mit Ernährungsvorsätzen starten viele Menschen ins neue Jahr. Manche wollen weniger Fleisch essen und kaufen stattdessen fertige Fleischersatzprodukte. Die sind proteinreich, bequem und schnell zuzubereiten, enthalten aber oft viel Salz und Zusatzstoffe. Zu bevorzugen sind natürliche Eiweißquellen wie Hülsenfrüchte und Getreide, aus denen sich, mit oder ohne tierische Komponenten, Mahlzeiten mit hochwertigem Protein zubereiten lassen. › mehr

Warum ist Schweinefleisch bei hohen Blutfetten verboten?

Von hohen Blutfetten spricht man, wenn das Cholesterin erhöht ist, die Neutralfette (Triglyceride) oder beides. In allen Fällen ist Schweinefleisch erlaubt. Wichtig sind die richtige Auswahl des Teilstückes, die Zubereitung und die Kombination, denn ein einziges Lebensmittel macht weder eine gesunde noch eine ungesunde Ernährung. › mehr

Gute Argumente Rind und Kalb in der Ernährung

Im Jahr 2023 aßen die Bundesbürger 200 Gramm Rind- und Kalbfleisch mehr als 2022. Mit 8,9 Kilogramm belegt Rind den dritten Platz unter den Hauptfleischsorten. Schwein führt die Liste an, Geflügel folgt mit 13,1 Kilo. Rind besitzt ein anderes Nährstoffmuster als Schwein und Geflügel. Daraus lassen sich überzeugende Ernährungs­argumente für den Verkauf ableiten. › mehr