Jod aus dem Meer

100 g Rohware Jod

Aal: 4 µg

Auster: 58 µg

Garnele: 91 µg

Hering: 47 µg

Hummer: 100 µg

Kabeljau: 228 µg

Lachs: 5 µg

Makrele: 50 µg

Miesmuschel: 150 µg

Rotbarsch: 35 µg

Seelachs: 65 µg