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Sodbrennen ist die häufige Folge von zu reichhaltiger und zu fetter Ernährung.
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Zeitlich begrenzt tritt das Phänomen auch häufig bei Frauen im letzten Drittel der Schwangerschaft auf, verschwindet aber nach der Entbindung wieder.
Vor einigen Jahren konnten Wissenschaftler in Japan einen Zusammenhang zwischen der Refluxkrankheit mit häufigem Sodbrennen und den Lebensgewohnheiten feststellen. So konnten Sie nachweisen, dass bei einer Zeitspanne von mehr als vier Stunden zwischen der letzten Mahlzeit und dem Zu-Bett-gehen, das Risiko für Sodbrennen deutlich gesenkt wurde. Sich mit vollem Magen hinzulegen und ein „Verdauungsschläfchen“ zu machen, ist also gar keine gute Idee. Zwar wird der Körper nach einem guten Mahl müde, weil er viel Energie zum Verdauen braucht, doch sollte man dem nicht nachgeben, wenn man zu Sodbrennen neigt.
