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Durch das Trinken von Kaffee verliert der Körper nicht so viel Flüssigkeit, wie er dadurch aufnimmt.
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Als Durstlöscher sind koffeinhaltige Getränke trotzdem nicht geeignet. Hohe Koffeinmengen begünstigen Bluthochdruck.
Ideal ist es, den Durst mit Mineralwasser oder ungesüßten Fruchtsäften zu stillen. Schorlen aus Fruchtsaft mit Mineralwasser sind sehr gut, da sie neben der Flüssigkeit auch noch viele Mineralstoffe enthalten, die der Körper braucht.
Der Körper gewöhnt sich jedoch auch an das Koffein, so dass die Reaktion der Nieren mit der Zeit nachlässt. Dennoch sollte man es weder mit dem Genuss von Kaffee noch von Tee übertreiben.
